Reklama
Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!
Wtorek, 29 kwietnia 2014
Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!
2/12
Staraj się eliminować sytuacje, które Cię stresują. Wbrew pozorom, to nie takie trudne. Z matury czy szkoły raczej nie zrezygnujemy, ale warto odrzucić takie sytuacje, które powodują dany stres. Możemy też podzielić sytuacje na czasochłonne i te prostsze do eliminacji. Jeżeli stresuje nas nasze zadłużenie, sukcesywnie i krok po kroku starajmy się to zakończyć (tutaj też przyda nam się wypisanie na kartce). Jeżeli denerwują nas tłumy podczas weekendowych zakupów, róbmy zakupy w inne dni lub np. przez internet.
Reklama
Egzaminy maturalne, nauka, praca, problemy w życiu prywatnym - to wszystko wprowadza nas w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet i życia stany stresowe. Jak z nimi walczyć?
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcia: Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!