Zdrowe śniadanie: przepisy blogerek

OWSIANKA Z BANANEM, CZEKOLADĄ I CYNAMONEM Potrzebujesz: 100 g płatków owsianych, 200 ml mleka, 1 dojrzały banan, pół łyżeczki cynamonu, 20 g gorzkiej czekolady, 1 łyżka miodu, duża szczypta soli Przygotowanie: do małego rondelka wlej mleko, wsyp płatki owsiane i zacznij gotować. Gdy mleko się zagotuje, mieszaj owsiankę jeszcze przez kilka minut. Zdejmij owsiankę z ognia, dodaj miód i sól, wymieszaj. Przykryj rondel talerzem i daj owsiance spęcznieć przez ok. 5-10 minut. Będzie gotowa, gdy zrobi się z niej "papka" i nie będzie śladu po przelewającym się między płatkami mleku. Banana poszatkuj, dodaj do owsianki razem z cynamonem. Czekoladę poszatkuj i dodaj do owsianki. Podawaj na ciepło lub schłodzoną. fot. wbrzuchu.blogspot.com