Cameron Diaz zdradza swój sekret urody

- Problemy z cerą dręczyły mnie dopóty, dopóki tuż przed trzydziestką nie powróciłam do samodzielnego gotowania i nie ograniczyłam wizyt w barach szybkiej obsługi - pisze gwiazda w książce "Ja, kobieta", która niedawno ukazała się w Polsce.

Odstaw tabletki

Aktorka podkreśla, że w barach szybkiej obsługi stołowała się tak często, iż była znana przez całą obsługę we wszystkich okolicznych lokalach. Spotykała się z zawiścią w związku z tym, że spożywanie tłustych dań nie skutkuje dodatkowymi kilogramami.

- Gdy zmieniałam swój styl odżywiania i przestałam pchać w siebie przetworzoną żywność, stało się coś zadziwiającego - moja cera zaczęła się poprawiać. Trądzik nie zniknął całkowicie, ale wygląd skóry w znacznym stopniu się poprawił. Jeśli więc zmagasz się z jakimś problemem, niezależnie od tego czy jest nim cera, waga, zgaga czy nastrój, zamiast stosować góry tabletek, kremów i innych szybkich rozwiązań zacznij od podstaw: odżywiania - dodaje Cameron.

Bez wielkich wyrzeczeń

Dermatolog gwiazd, doktor Lancer twierdzi, że piękna cera nie wymaga wielu poświęceń. Należy jednak w znacznym stopniu ograniczyć przetwory mleczne, kofeinę i cukier. Jak powinna wyglądać dobra dieta dla urody? Poniżej prezentujemy przykładowe posiłki, jakie należy do niej wprowadzić. Uwaga - nie oznacza to, że mamy jeść tylko 3 razy dziennie!

źródło: PAP