Jak wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń?

Środa, 5 lutego 2014 | Lifestyle
Oceń:
4.1 / 7 głosów

Twoje postanowienie noworoczne to zadbanie o sylwetkę? Pamiętaj, by zadbać o odpowiednie ubranie. Eksperci są zgodni, że przypadkowe buty oraz strój znacznie utrudniają osiągnięcie wymarzonych efektów.

Koszulka nieprzepuszczająca powietrza czy też równie szczelne spodnie znacznie utrudniają organizmowi chłodzenie w trakcie treningu. Tym samym potrafią zniechęcić do powtórzenia fizycznego wyczynu.

Oddychający materiał

Jeżeli t-shirt przykleja się do Twoich pleców, oznacza to, że jest wykonany z kiepskiego materiału. Poza oczywistymi uniedogodnieniami, może powodować również niekorzystne zmiany skórne. Wypryski u osób regularnie trenujących są wynikiem zatkania przepływu powietrza dla skóry. Dlatego też warto sprawdzać na metce, z jakiego materiału wykonana jest odzież, którą wybierasz do ćwiczeń.

Podobnie sprawa wygląda z obuwiem. Najprzyjemniejsze dla stopy obuwie powinno być uszyte z dziurkowanej dzianiny. Unikaj skórzanych adidasów, chyba, że jest to skóra perforowana.

Odpowiedni krój

Strój nie może krępować Twoich ruchów. Wybieraj legginsy z miękkiego, lekkiego materiału. Nie decyduj się na kroje, które przy każdym ruchu mogą obsuwać się na skórze, w wyniku czego będziesz zmuszony co chwila poprawiać odzienie. Jednak zestaw ubrań nie powinien być zbyt luźny. Nadmiar tkaniny może przeszkadzać na przykład podczas zajęć fitness.

Na typowe zajęcia ruchowe z wykorzystaniem elementów fitness czy tańca najlepszym rozwiązaniem będą dresy o długości 3/4 oraz delikatnie przylegający do ciała t-shirt. Wybieraj lekkie obuwie, które zapewni podporę dla śródstopia. Wbrew pozorom, trampki nie nadają się do intensywnej aktywności fizycznej.

Przejrzeliśmy aktualne oferty w sklepach. Bardzo duży asortyment ubrań sportowych dobrej jakości znajduje się w Tchibo. Zajrzeliśmy do sklepu internetowego - poniżej prezentujemy kilka propozycji na każdą kieszeń.

Buty z wytrzymałego, oddychającego materiału z dzianiny dziurkowanej zapewniają przyjemne środowisko dla stopy. Buty sportowe dostaniesz tutaj.

Obejrzyj także