Twoje postanowienie noworoczne to zadbanie o sylwetkę? Pamiętaj, by zadbać o odpowiednie ubranie. Eksperci są zgodni, że przypadkowe buty oraz strój znacznie utrudniają osiągnięcie wymarzonych efektów.
Koszulka nieprzepuszczająca powietrza czy też równie szczelne spodnie znacznie utrudniają organizmowi chłodzenie w trakcie treningu. Tym samym potrafią zniechęcić do powtórzenia fizycznego wyczynu.
Oddychający materiał
Jeżeli t-shirt przykleja się do Twoich pleców, oznacza to, że jest wykonany z kiepskiego materiału. Poza oczywistymi uniedogodnieniami, może powodować również niekorzystne zmiany skórne. Wypryski u osób regularnie trenujących są wynikiem zatkania przepływu powietrza dla skóry. Dlatego też warto sprawdzać na metce, z jakiego materiału wykonana jest odzież, którą wybierasz do ćwiczeń.
Podobnie sprawa wygląda z obuwiem. Najprzyjemniejsze dla stopy obuwie powinno być uszyte z dziurkowanej dzianiny. Unikaj skórzanych adidasów, chyba, że jest to skóra perforowana.
Odpowiedni krój
Strój nie może krępować Twoich ruchów. Wybieraj legginsy z miękkiego, lekkiego materiału. Nie decyduj się na kroje, które przy każdym ruchu mogą obsuwać się na skórze, w wyniku czego będziesz zmuszony co chwila poprawiać odzienie. Jednak zestaw ubrań nie powinien być zbyt luźny. Nadmiar tkaniny może przeszkadzać na przykład podczas zajęć fitness.
Na typowe zajęcia ruchowe z wykorzystaniem elementów fitness czy tańca najlepszym rozwiązaniem będą dresy o długości 3/4 oraz delikatnie przylegający do ciała t-shirt. Wybieraj lekkie obuwie, które zapewni podporę dla śródstopia. Wbrew pozorom, trampki nie nadają się do intensywnej aktywności fizycznej.
Przejrzeliśmy aktualne oferty w sklepach. Bardzo duży asortyment ubrań sportowych dobrej jakości znajduje się w Tchibo. Zajrzeliśmy do sklepu internetowego - poniżej prezentujemy kilka propozycji na każdą kieszeń.