Pogoda za oknem przypomina o zbliżającej się wielkimi krokami jesieni. Wraz z tą porą roku do polskich domostw wkrada się przeziębienie. Jak go uniknąć bez łykania tabletek?
Naturalnych metod na podniesienie odporności organizmu jest wiele. Co więcej, nawet lekarze zalecają, by bronić się przed chorobą środkami domowymi. Siegajmy po lekarstwa dopiero wtedy, gdy nie ma już innej możliwości. Reklamowane proszki na wzmocnienie organizmu to nic innego jak zintensyfikowane witaminy, które znajdziemy w pożywieniu. W formie tabletek są natomiast trudniej przyswajalne i dodatkowo obciążają wątrobę.
Poniżej kilka sprawdzwonych składników, które warto włączyć do jesiennej diety, by móc cieszyć się z uroków tej pory roku, zamiast siedzieć z nosem pod kocem i stertą chusteczek pod ręką.
![Mariusz Niejadek wstał i wyszedł! Zdenerwował się pytaniem Dariusza [wideo]. Są memy!](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-dariusz-jonski.jpg)
![Tak wygląda żona przystojniaka Rafała Trzaskowskiego. Ładniejsza od męża? [Dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/rafal-trzaskowski-28.jpg)
![Pilot oświadczył się stewardesie na pokładzie samolotu PLL LOT! Wzruszające sceny przed lotem [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/konrad-paula-zareczyny-lot.jpg)
