Quantcast

Brokuły z kalafiorem w sezamie na szybko

Brokuły z kalafiorem w sezamie na szybko

Składniki (dla 3 osób):

Reklama
  • pół kalafiora i pół brokuła (lub mrożonka kalafiora z brokułami)
  • 5 łyżek sezamu
  • sól
  • oliwa
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Warzywa pokroić (lub ręcznie rozdrobnić) na małe różyczki. Oliwę rozgrzać na patelni, wrzucić warzywa i smażyć na wolnym ogniu z dodatkiem dwóch łyżek sezamu. Doprawić. Smażyć jeszcze 15 minut.  Gdy już będą miękkie dodać pozostały sezam i jeszcze kilka minut smażyć.

Brokuły i kalafior

Reklama
Reklama