Kalorie - Przekąski i dania szybkie
PRZEKĄSKI |
Ilość produktu |
Energia [kcal] |
Tłuszcz [g] |
Orzechy laskowe, łuskane |
100g |
640 |
63 |
10 sztuk (10g) |
64 |
6,3 |
Orzechy włoskie, łuskane |
100g |
645 |
60,3 |
6 połówek (20g) |
129 |
12,1 |
Migdały |
100g |
572 |
52 |
6 sztuk (10g) |
57 |
5,2 |
Orzechy arachidowe, łuskane |
100g |
560 |
46,1 |
10 sztuk (10g) |
56 |
4,6 |
Pestki z dyni, łuskane |
100g |
569 |
45,6 |
Słonecznik, nasiona łuskane |
100g |
561 |
43,7 |
1 łyżka (14g) |
79 |
6,1 |
Chipsy solone |
100g |
552 |
40,7 |
1 małe opak. (30g) |
166 |
12,2 |
Chipsy paprykowe |
100g |
549 |
40 |
1 małe opak. (30g) |
165 |
12 |
Chipsy bekonowe |
100g |
537 |
38 |
1 małe opak. (30g) |
161 |
11,4 |
Sezamki |
100g |
473 |
26,4 |
1 porcja (30g) |
142 |
7,9 |
Orzechy pistacjowe |
100g |
294 |
24,3 |
10 sztuk (8g) |
24 |
1,9 |
Oliwki zielone marynowane |
100g |
125 |
12,7 |
10 sztuk (30g) |
38 |
3,8 |
Paluszki słone |
100g |
385 |
4,9 |
DANIA SZYBKIE |
Ilość produktu |
Energia [kcal] |
Tłuszcz [g] |
Pizza mięsno-ziołowa |
100g |
354 |
16,1 |
1porcja (150g) |
531 |
24,2 |
Frytki |
100g |
303 |
15,1 |
1porcja (125g) |
379 |
18,9 |
Pizza z pieczarkami i cebulą |
100g |
289 |
13,3 |
1porcja (150g) |
434 |
20 |
Hamburger z kurczakiem i serem |
100g |
264 |
13 |
1 sztuka (158g) |
417 |
20,5 |
Apple pie |
100g |
241 |
12,7 |
1 sztuka (80g) |
193 |
10,2 |
Hamburger z mięsem i serem |
100g |
214 |
12,1 |
1 sztuka (113g) |
242 |
13,7 |
Hamburger z rybą i serem |
100g |
227 |
10,8 |
1 sztuka (128g) |
291 |
13,8 |