Kanapka z pastą groszkową

• 1/2 filiżanki groszku z puszki (zachowaj nieco płynu)
• 1 łyżka chudego jogurtu
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżeczka ziarna sezamowego (niekoniecznie)
• 1 łyżka płynu z groszku
• sól
• 1/4 łyżeczki zmielonego kminku do smaku
• 1 pokrojony w plasterki mały pomidor

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki z wyjątkiem pomidora zmiksuj na jednolitą masę, którą następnie rozsmaruj na chlebie pełnoziarnistym. Na wierzchu połóż plasterki pomidora.

źródło: pl.rec.kuchnia