TOP10: 10 diet idealnych na lato

9/10

Dieta śródziemnomorska

Obfituje w owoce morza, ryby, oliwę z oliwek, zioła oraz świeże owoce i warzywa. Taki sposób odżywiania sprawia, że możemy zrzucić kilka kilogramów nie odmawiając sobie posiłków. Zakazane jest w niej jednak używanie tłuszczy pod postacią oleju, margaryny czy masła. Do tego zaleca się ograniczenie jedzenie pieczywa.

W czasie upałów nasze menu różni się od tego, po jakie sięgamy w trakcie sezonu zimowego. Lekka dieta w tym czasie będzie zatem jak najbardziej wskazana.

Zobacz kolejne zdjęcia: TOP10: 10 diet idealnych na lato

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na