TOP10: 10 diet idealnych na lato

6/10

Dieta warzywna lub owocowa

Dostarcza moc witamin i minerałów, a przy tym jest niskokaloryczna. Nie powinna jednak trwać dłużej niż tydzień. Pozwala stracić nawet do 5 kilogramów. Polega na spożywaniu ok. 1-1,5 kg warzyw w ciągu dnia podzielonych na 5-6 porcji.

W czasie upałów nasze menu różni się od tego, po jakie sięgamy w trakcie sezonu zimowego. Lekka dieta w tym czasie będzie zatem jak najbardziej wskazana.

Zobacz kolejne zdjęcia: TOP10: 10 diet idealnych na lato

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na