Jak nauczyć dziecko jazdy na rolkach?

jazda na rolkach

jazda na rolkach / Mathias Häusler sxc.hu

Ciepłe dni wiosny to idealny moment na to, by zacząć uczyć dziecko jazdy na rolkach. Jak zacząć naukę tak by dziecko nie zniechęciło się do tego sportu?

Jazda na rolkach wyrabia mięśnie nóg, poprawia koordynacje i wyrabia zmysł równowagi. Naukę można rozpocząć już u 3-4 latków, ale ze względu na to, że do jazdy na rolkach potrzebne są silne mięśnie nóg, nie każdy trzylatek wytrzyma obciążenie.

Butorolki to dobry pomysł pozwalający dziecku oswoić się zarówno z większą niż przy chodzeniu prędkością jak i tym, że do butów ma przyczepione kółeczka. Butorolki mają zamontowaną w pięcie rolkę, którą wysuwa się ręcznie lub za pomocą przycisku. Buty na co dzień mogą służyć dziecku do chodzenia. Jazda w butorolkach różni się od jazdy na rolkach, ale dla dzieci, które nieco boją upadku, mogą stanowić niezłe „przedszkole”.

Niezależnie od tego czy zaczynamy od butorolek czy od rolek, dziecko zaopatrzyć trzeba w ochraniacze na kolana, łokcie, nadgarstki i kask. Wszystkie elementy trzeba dobrze dopasować tak, by przy upadku kask nie spadł z głowy a ochraniacze się nie przekręciły. Ruty z rolkami dobieramy tak, by stopa była usztywniona, ale nie „zakleszczona”.

Teren jazdy wybieramy bezpieczny – bez samochodów i rowerzystów. Droga musi być gładka – pozbawiona dziur, pęknięć i stopni.

Po pierwszym założeniu rolek trzeba przyzwyczaić dziecko do tego, że każdy jego ruch może wprawić rolki w ruch. Prosimy więc dziecko by spróbowało bez jazdy zrobić kilka kroków, podnieść lekko nogę i zachować równowagę na drugiej rolce, pochylić się do przodu. Kilka takich ćwiczeń pozwoli dziecku poczuć się na rolkach pewniej.

Kolejnym krokiem jest przyzwyczajenie do prędkości. Prosimy dziecko by ustawiło stopy równolegle i delikatnie pchamy je przed sobą – tak by zaczęło poruszać się szybciej niż wtedy, kiedy idzie. Dziecko trzymane polega na nas całkowicie, nie puszczajmy go więc znienacka, bo nie będzie w stanie utrzymać równowagi.

Naukę jazdy zaczynamy od ustawienia stóp dziecka w kształcie litery V (pięty razem) i nauki delikatnego odpychania. Dziecku wygodniej będzie zacząć odpychać się nogą wiodącą (np. prawą jeśli dziecko jest praworęczne). Oczywiście najlepiej jeśli my sami możemy z rolkami na nogach pokazać dziecku jak to robić. Lepiej nie trzymać dziecka za rękę – będzie mu trudniej złapać równowagę.

O czym pamiętać ucząc dziecko jeździć na rolkach?

- Dawajmy mu wsparcie – chwalmy za to, że przejedzie kilka metrów i samodzielnie się odepchnie. - Nie bagatelizujmy upadku – dziecko trzeba pocieszyć i przytulić, ale od razu też zachęcić do dalszej jazdy. - Nie złośćmy się na dziecko, jeśli nauka mu nie idzie – w ten sposób zniechęci się do sportu.
- Jeśli nasze dziecko jest nieśmiałe, wybierzmy takie miejsce na naukę, w którym nie będzie innych dzieci. - Nie zaczynajmy nauki po deszczu – śliska nawierzchnia zmniejszy tarcie i dziecku będzie trudniej zachować równowagę.

Następny artykuł:

Przebrania DIY na ostatnią chwilę Nie masz czasu ani pomysłu na przebranie Halloweenowe? Nie martw się dłużej, z tymi pomysłami super efekt gwarantowany.

Najpopularniejsze artykuły




















Zobacz więcej