Quantcast
Reklama
 

witamina d

RADZIMY: Niedobór tej witaminy może prowadzić do stanów depresyjnych. Większość potrzebuje suplementów

RADZIMY: Niedobór tej witaminy może prowadzić do stanów depresyjnych. Większość potrzebuje suplementów

Witamina D latem wytwarza jest przez nasz organizm poprzez kontakt z promieniami słonecznymi. Gdy nadchodzi jesień, o niedobór wyjątkowo łatwo. Nie bez powodu w telewizji coraz częściej pojawiają się reklamy suplementów z witaminą D – jej niedobór ma tragiczny wpływ na zdrowie, a objawów nie da się nie zauważyć.

Pon. 26 października

Porady dietetyka - warzywa sezonowe, które warto jeść

Porady dietetyka - warzywa sezonowe, które warto jeść

Po świeże warzywa warto sięgać przez cały rok. Wybierajmy szczególnie te sezonowe. Smakiem i aromatem wielu produktów możemy cieszyć się także jesienią. Sprawdźmy, które z nich powinniśmy  włączyć do codziennego jadłospisu.

Nd. 6 października

Jak pokonać jesienną senność i ciągłe zmęczenie?

Jak pokonać jesienną senność i ciągłe zmęczenie?

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogramów i z uśmiechem na twarzy!

Czw. 3 października