Reklama
porady trenera
Wróć do formy po wakacjach - porady fitness
Wakacje przeminęły, ale zbędne kilogramy niestety nie? Pewnie jesteście na etapie, kiedy zastanawiacie się jak powrócić do formy sprzed wakacji oraz jak szybko i skutecznie spalić wakacyjne kilogramy. Mamy dla Was garść porad Magdaleny Szwed z Centrum Fitness Fabryka Formy.
Pon. 8 września
5 zasad efektywnego i bezpiecznego treningu: sprawdź!
By nasze treningi przybliżały nas do założonego wcześniej celu, były bezpieczne i nie groziły kontuzjami, powinniśmy poznać kilka zasad dobrego fitnessu.
Sob. 7 grudnia
Reklama
Najnowsze
