Quantcast
Reklama
 

jazda na rowerze

Jak wyszczuplić sylwetkę - postaw na aktywność fizyczną

Jak wyszczuplić sylwetkę - postaw na aktywność fizyczną

Szczupła sylwetka jest marzeniem wielu kobiet. Jak można ją osiągnąć? Zasady wydają się proste – aby schudnąć, musimy stosować deficyt kaloryczny, który może wynikać ze zmniejszenia ilości spożywanych kalorii lub ze zwiększenia ich spalania. Najzdrowsze jest połączenie diety z ćwiczeniami. Jaką aktywność wybrać, aby móc cieszyć się wymarzoną figurą? Podpowiadamy.

Czw. 30 września

Jaki sport do Ciebie pasuje?

Jaki sport do Ciebie pasuje?

Walczy ze zbędnymi kilogramami, stresem, zmarszczkami, cellulitem, odmładza… Sport można zacząć uprawiać w każdym wieku. Jeśli chcesz rozpocząć aktywność fizyczną, ale nie masz pojęcia, co wybrać – przeczytaj nasze zestawienie.

Pt. 19 lipca

Moda na sport

Moda na sport

Zalety aktywności fizycznej znane są od dawna, ale wiele osób obawia się kosztów związanych z uprawianiem ulubionej dyscypliny sportowej. Pamiętaj jednak, sport nie musi być kosztownym hobby!

Sob. 20 kwietnia