ćwiczenia na mięśnie brzucha
Umięśniony brzuch, jędrna pupa, zero zbędnego tłuszczu - wszyscy o tym marzą. A jednak z nią chyba mało kto by się zamienił
31-letnia Leanne Hurst ma ciało, jakiego w teorii zazdrości jej wiele walczących o smukłe ciało kobiet. Sylwetka jest szczupła, bez grama zbędnego tłuszczu. Ręce i nogi to czyste mięśnie, na brzuchu rysuje się piękny sześciopak, a pośladki są twarde jak kamienie. Kto, by nie chciał tak wyglądać? Niestety patrząc na ciało Brytyjki trudno zazdrościć takich kształtów, a raczej ich braku... Zanim Leanne zaczęła uprawiać fintess i stawiać pierwsze kroki w kulturystyce wyglądała jak zwyczajnie - szczupło, lecz kobieco i na pewno bardziej apetycznie niż dziś. Wraz z rozwinięciem mięśni jej talia kompletnie straciła wcięcie, mocno zmalał także biust, a dekoltowi w zasadzie bliżej już do męskiego torsu. Podobnie męsko prezentują się uda, łydki oraz pupa.
Wt. 28 marca
Tłuszcz vs. mięśnie. Fit mama waży tyle samo, lecz sylwetkę ma zupełnie inną. Dieta to nie wszystko!
Wśród osób odchudzających się pokutuje przekonanie, że wystarczy zdrowa, niskokaloryczna dieta, by uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę. O ile zmniejszenie wagi o kilka kilogramów rzeczywiście odbije się pozytywnie na rozmiarze noszonych ubrań, to jednak nie szybko będziemy skłonni odsłaniać ciało. Bo co z tego, że zeszczuplało, skoro jest bezkształtną, sflaczałą masą?
Nd. 26 lutego
Najnowsze