W okresie zimowym musimy dbać o nasze włosy szczególnie. Niskie temperatury, wiatr, deszcz i śnieg oraz klimatyzacja nie sprzyjają ich zdrowiu.
Reklama
Jak pomóc swoim kosmykom? Zrezygnuj z suplementów diety, postaw na raczej na świeże owoce i warzywa. Kupuj je u sprawdzonego sprzedawcy, a nie w supermarkecie. Witaminę C znajdziesz w zdrowej kapuście kiszonej (pomoże także w przeziębieniu), a żelazo dostarczysz dzięki włączeniu do swojego jadłospisu czerwonego mięsa i suszonych owoców.
Efekt: zobaczysz już po dwóch miesiącach!
Reklama
Reklama
