Magia domowego zacisza

Mama
Ciąża

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010

Codzienna pielęgnacja to podstawa zdrowej skóry i możliwość szybkiego powrotu do formy po porodzie. Dlatego warto dbać o siebie każdego dnia i nie tylko w gabinecie kosmetycznym.

Jak wiadomo największą bolączką przyszłych mam są rozstępy, które pojawiają się na skutek dodatkowych kilogramów i hormonów np. kortyzonu. Dzięki częstym zabiegom możemy skutecznie zmniejszyć namnażanie się nieestetycznej tkanki.

Wystarczy prawidłowa dieta, lekka gimnastyka oraz wykorzystanie przeznaczonych do tego celu preparatów. W tym celu stosuj oliwki i masła do ciała, które uelastyczniają i zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia skóry.

Przed aplikacjom kosmetyku wykonaj delikatny masaż ud i pośladków z wykorzystaniem rękawicy lub peelingu. Taki zabieg ujędrnia skórę, dodatkowo ułatwiając wchłanianie preparatu. Pamiętaj jednak aby nie wykonywać zbyt intensywnych masaży i robić to bardzo ostrożnie.

Zacisze twojego domu to również miejsce gdzie możesz odpocząć po ciężkim dniu. W tym celu przygotuj sobie relaksującą kąpiel z wykorzystaniem pachnących olejków. Pamiętaj jednak, aby woda w wannie była letnia a nie gorąca, a cała kąpiel nie trwała dłużej niż kwadrans.

Kilka chwil w ciszy i spokoju to nie tylko ulga dla duszy – to również odciążenie kręgosłupa i nóg. Dla własnego bezpieczeństwa zaopatrz się w specjalną matę do wanny, która zabezpieczy cię przed poślizgiem. W zaawansowanej ciąży dodatkowo warto podłożyć ręcznik pod kręgosłup.

Wykorzystaj 9 miesięcy i zatroszcz się o siebie jak nigdy dotąd. Pamiętaj, że jedynie szczęśliwa i zdrowa mama może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie dziecka, które nosi pod sercem.