Agnieszka ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia 10" zdradziła na Instagramie, że schudła 15 lg w 11 miesięcy. Zeszła z 77 kg do 62 kg przy wzroście 165 kg. 29-latka wyznała, że stosowała popularną dietę "mż" i to jej cały sekret.
Agnieszka ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 15 kg
Agnieszka Kempista to uczestniczka zakończonej niedawno 10. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". W programie poślubiła Damiana Włodarczyka, niestety ich małżeństwo nie przetrwało i para rozstała się krótko po finale.
Jest jednak coś jeszcze, co zmieniło się w Agnieszce po programie, a mianowicie jej figura i waga: Agnieszka ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia 10" przeszła olbrzymią metamorfozę i znacznie schudła [porównujemy zdjęcia].
Agnieszka schudła zauważalnie na twarzy, ale też cała jej figura zeszczuplała, 29-latka ma znacznie szczuplejsze nogi i talię.
instagram.com/slubodpierwszegowejrzenia_tvn
W niedzielę Agnieszka zaspokoiła pragnienia fanów i ujawniła, ile i jak udało jej się schudnąć. Uczestniczka urządziła na Instagramie zabawę w pytania i odpowiedzi.
Agnieszka ujawniła, że schudła aż 15 kg. Jej początkowa waga wynosiła 77 kg, a obecnie waży 61,60 kg przy wzroście 165 cm. Zauważalnie zmniejszył się także rozmiar ubrań, które nosiła — Agnieszka zeszła z rozmiaru L/XL na S/M.
Agnieszka schudła tyle w ciągu 11 miesięcy, czyli od lutego do grudnia 20224 roku.
Agnieszka ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" - jak schudła, dieta
Agnieszka ujawniła przede wszystkim, jak udało jej się schudnąć aż 15 kg. Okazuje się, że uczestniczka zastosowała popularną dietę "mż". Niestety do tej diety doszedł też negatywny czynnik, czyli stres.
"Mż" mniej żreć. Tylko tyle i aż tyle. W głównej mierze przez "mż", ale wpływ na to miały warunki, w jakich przyszło mi przebywać.
Mż, sauna, stres miliony spraw na głowie
- odpowiedziała na Instagramie.
Agnieszka rzeczywiście bardzo często chodziła na saunę.
Sauna minimum 3-5 x w tygodniu
Mż, bo warunki i miliony sprawa. Sauna dla oczyszczenia głowy i w sumie dla zdrowotności.
Agnieszka nie liczyła kalorii, nie stosowała też diety keto.
Keto nie, bo kocham pierogi i makarony.
Agnieszka wyznała, że jak praktycznie wszystko, tylko w mniejszych porcjach.
Teoretycznie wszystko, tylko w małych ilościach. Jedząc mniej przed dłuższy czas, organizm się przyzwyczaja do mniejszych porcji. Jestem doskonałym przykładem, że nie ważne co się je, ale ile. Czasami wjeżdżał na warsztat mc i jedzenie typu frytki, burger, czasami wjeżdżało jakieś ciasto - odpowiedziała.
Agnieszka nie zaczęła przesadnie ćwiczyć.
Ćwiczenia raz na jakiś czas. Więcej schodów, niż windy. Sauna, sauna, milion razy suana.
Zebraliśmy wszystkie jej odpowiedzi.
