TOP10: Sposoby walki z wolnymi rodnikami

8/10

Zdrowa dieta

Warto postawić na produkty zawierające spore ilości beta-karotenu, flawonoidów oraz witamin A, C i E , a także cennych pierwiastków takich jak: cynk, selen, żelazo czy magnez. To naturalne antyoksydanty! Znajdziemy je przede wszystkim w czerwonych i zielonych warzywach oraz owocach cytrusowych. Do tego ważne jest systematyczne nawadnianie. Optymalna ilość płynów to ok. 1,5 litra wody dziennie.

Wskutek reakcji metabolicznych przyczyniają się do postępowania oznak starzenia. Trudno więc nie nazwać ich wrogiem każdej kobiety! Jak z nimi walczyć, by ową potyczkę o zachowanie młodości jak najdłużej wygrać?

Zobacz kolejne zdjęcia: TOP10: Sposoby walki z wolnymi rodnikami

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na