Karolina Gilon zdradziła, jak schudła! Pokazała, co jadła przez cały dzień

Jak schudła Karolina Gilon?

Karolina Gilon jest bohaterką spektakularnej metamorfozy. Prowadząca "Love Island" ostatnio wyraźnie schudła, co nie umknęło uwadze internautów. Karolina Gilon ma przede wszystkim bardzo szczupły brzuch.

/AKPA

Pod jej zdjęciami na Instagramie pojawiło się mnóstwo pochwał, ale też i pytań o to, jak to zrobiła!

W czwartek Karolina Gilon odpowiedziała, jak schudła! 34-latka pokazała, co jadła przez cały dzień.

Dużo pytań o to jak schudłam, więc postanowiłam Wam wrzucić mój przykładowy jadłospis. I jeśli Wam się spodoba, to będę wrzucała ich więcej :) Co Wy na to? W jednej rolce trudno zawrzeć te wszystkie informacje, dlatego piszcie, co chcecie wiedzieć... Jakie rolki chcecie w tym temacie, a ja będę spełniać Wasze życzenia :))

- napisała na Instagramie.

34-latka miała okno żywieniowe i jadła tylko pomiędzy godz. 12 a 20. Spożywała 3 posiłki dziennie.

Jak wygląda przykładowy dzienny jadłospis Karoliny Gilon?

• śniadanie: szakszuka z papryką, 2 jajkami i tofu / jajka sadzone i kromka chleba z masłem
• przekąska w ciągu dnia: wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem / shake z mleka kokosowego i ananasa
• obiad: ziemniaki, mizeria na jogurcie bez laktozy i łosoś, na deser kostka czekolady bez cukru
• kolacja: sałatka - mozarellla, pomidor, suszone pomidory i pesto

Karolina Gilon zdradziła też, że nie liczy kalorii, za to bardzo dużo ćwiczy na siłowni.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Karolina Gilon (@karolinagilonofficial)

Karolina Gilon — ile schudła, dlaczego schudła?

Karolina Gilon już w sierpniu zdradziła, że schudła aż 9 kg.

Schudłam 9 kg. Tak się cieszę, bo już naprawdę, no był taki moment, że już troszeczkę zajadałam stres, jakieś tam swoje problemy prywatne

- powiedziała w rozmowie z portalem "Jastrząb Post".

Celebrytka wyjaśniła też, dlaczego schudła.

W pewnym momencie spojrzałam w lustro i mówię: "kurczę no widać to". I z zewnątrz zaczęłam czytać komentarze. Wiadomo, że się nie przejmuję komentarzami, ale zwróciłam uwagę, że tego ciałka rzeczywiście jest coraz więcej

- dodała.

Gilon wyznała, że czuła się źle ze swoimi dodatkowymi kilogramami.

To nie chodzi o to, że trzeba być w życiu chudym, tylko żeby się fajnie ze sobą czuć, a już był taki moment, że czułam się ze sobą trochę gorzej.

Później wyjaśniła, że nie stosowała konkretnej diety, tylko po prostu zmieniła sposób odżywiana.

Karolina Gilon schudła za bardzo?

Oczywiście mnóstwo fanów chwali metamorfozę Gilon, jednak na jej profilu pojawiają się też komentarze, że... schudła za bardzo!

Schudłaś, ale kilka kilogramów za dużo. Skóra i kości. Na buzi też koścista się zrobiłaś. Nie zawsze mniej znaczy lepiej. Jak byłaś trochę "większa", to lepiej wyglądałaś, ale to tylko moje zdanie, ważne, że Tobie się podoba

Trochę za chuda już jesteś.

Moja droga wyglądasz 15 lat starzej… Proszę nabierz więcej tkanki tłuszczowej

- komentowali internauci na Instagramie.

Niedawno Karolina Gilon była na wakacjach na Madagaskarze, gdzie chwaliła się swoimi zdjęciami w bikini. Oceńcie w galerii, czy faktycznie schudła za bardzo.