Daniel Majewski w ostatnim czasie bardzo przytył i nabawił się "brzuszka"! Jak sam twierdzi, był w najgorszej formie życia. Teraz jednak schudł 15 kg w zaledwie w 4 miesiące! Pokazał swoją metamorfozę.
Daniel Majewski schudł 15 kg w 4 miesiące!
Daniel Majewski zdobył popularność jako trener personalny. Razem z Deynn stworzyli jedną z najpopularniejszych par w polskim show-biznesie i zachęcali fanów do ćwiczeń i dbania o dobrą sylwetkę. Wydali nawet razem książkę "Trening życia".
Jednak kilka miesięcy Daniel Majewski mocno się zaniedbał, porzucił ćwiczenia i dietę. Na efekty nie trzeba było czekać - 30-latek mocno przytył i nabawił się sporego brzucha, a po jego niegdysiejszym kaloryferze na brzuchu nie pozostał nawet ślad. Majewski sam przyznaje, że jeszcze niedawno miał najgorszą formę życia!
Majewski w końcu powiedział "dość"! 4 miesiące temu, 7 marca, rozpoczął swoją metamorfozę i zaczął się odchudzać oraz znów pracować nad formą. W sobotę pochwalił się swoją metamorfozą na Instagramie, a ta naprawdę robi wrażenie! Tak wyglądał przed schudnięciem!
Instagram.com/iammajewski
Majewski schudł aż 15 kg i dziś znów ma sześciopak na brzuchu. Cała jego metamorfoza trwała tylko 4 miesiące. Mąż Deynn trenował aż 6 razy w tygodniu rano i po południu.
AŻ 120 DNI = TYLKO 4 MIESIĄCE. 07.03 rozpocząłem swój challenge drogi do najlepszej formy w życiu i wyszło lepiej, niż się spodziewałem. Przez (tylko) 4 miesiące trenowałem 6 dni w tygodniu. Nie odpuściłem ani jednego (!) treningu. Codziennie rano szedłem na siłownię, by zrobić kilkadziesiąt minut aerobów na czczo, a po południu jechałem na bardzo intensywny (tylko) 60-minutowy trening siłowy
- pisał na Instagramie.
Majewski sam jest trenerem, jednak tym razem skorzystał z pomocy innego trenera.
Całe życie trenowałem sam, ale tym razem dla zwiększenia motywacji, organizacji i rzetelności trenowałem pod okiem mojego kumpla i świetnego trenera @bortlukasz, któremu zapłaciłem z góry za wszystkie treningi, by mieć jeszcze większy obowiązek stawienia się na treningu. Odpoczywałem tylko w niedzielę.
Dodatkowo Majewski przestrzegał niskowęglowodanowej diety.
Przez 120 dni trzymałem niskowęglowodanową dietę, zwiększając węgle raz w tygodniu. Ograniczyłem niemalże do zera alkohol i codziennie kładłem się spać najpóźniej o 22:00, nie biorąc ze sobą telefonu do łóżka. Mój organizm zaprogramował się tak, że codziennie wstawałem bez budzika o 5, najpóźniej 6 rano. Poprawiłem dosłownie wszystkie możliwe wyniki badań. Z najgorszej do najlepszej formy życia w tylko 4 (bardzo ciężkie) miesiące. Jestem zdrowszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szczęśliwszy. Było ciężko, były gorsze momenty, było zmęczenie… ale było warto!!! ❤️
Majewski schudł przez 4 miesiące prawie 15 kg! Znacznie zmniejszył się także u niego poziom tkanki tłuszczowej w organizmie — aż o 16%.
waga początkowa 111.1kg
body fat początkowy ponad 25% (!)
waga końcowa 96.2kg
body fat końcowy 9.1% (!)
Tak wygląda po schudnięciu!
Instagram.com/iammajewski
Daniel Majewski — dlaczego schudł?
Swoją metamorfozę Daniel Majewski pokazał także na Instagramie. Momentem przełomowym do podjęcia decyzji o odchudzaniu była próba wciągnięcia brzucha! 30-latek nie był w stanie tego zrobić!
Co więcej, z jego formą było tak źle, że nie pokazywał się Deynn bez koszulki!
W tym dniu postanowiłem wszystko zmienić i nagrałem ten filmik. Żona nie widziała mnie bez koszulki kilka dobrych tygodni, jeśli nie miesięcy. ps Jeśli wciągasz brzuch na maxa, a on się w ogóle nie zmniejsza... Wiedz, że to ostatni dzwonek.
W galerii cała jego metamorfoza. Robi wrażenie?
