Oliwia Ciesiółka ze "Ślubu..." schudła 17 kg! Zastosowała 2 triki, a kilogramy leciały w dół jak szalone

Oliwia Ciesiółka ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 17 kg!

Oliwia Ciesiółka to bohaterka czwartej edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". W programie wzięła ślub z Łukaszem Kuchtą. Para doczekała się dziecka — Oliwia Ciesiółka urodziła synka 26 maja 2020 roku. Niestety ich małżeństwo już się rozpadło. Obecnie para dogadała się już w kwestii opieki na Frankiem i żyje we względnej zgodzie.

W trakcie ciąży Oliwia co naturalne troszkę przytyła. Jednak ostatnio sporo schudła i wygląda na to, że nie tylko odzyskała figurę po ciąży, ale obecnie jest jeszcze szczuplejsza niż przed ciążą! Ciesiółka wyznała na Instagramie, że schudła aż 17 kg!

Instagram.com/modrafrelka

Oliwia Ciesiółka — jak schudła, 2 triki

Oliwia Ciesiółka ewidentnie wkręciła się w zdrowy tryb życia — przestrzega nie tylko diety, ale i aktywności fizycznej. Swoje zmagania w walce o szczupłą sylwetkę relacjonuje na Instagramie.

Oliwia ma zbilansowaną, ale przede wszystkim smaczną dietę — spożywa m.in. placki z gruszką i migdałami, sałatkę z makaronem, czy czekoladowy pudding z awokado. Nic dziwnego, że takie dania aż chce się jeść. Poza tym dietę łączy z odpowiednimi ćwiczeniami — wie, jak ważny jest ruch.

W środę Oliwia ze "Ślubu..." odpowiedziała fanom na pytanie, jak schudła. Jej pierwszy trik to znaczący deficyt kaloryczny.

Jaki stosujesz bilans kaloryczny? 17 kg to sporo

- zapytała fanka.

Sporo, ale trzeba mieć na uwadzę, że ja nie schudłam w dwa dni. To był wielomiesięczny proces i ciężka praca.  Polecam ci stronę do obliczenia własnego bilansu. Podpowiem, że żeby zdrowo schudnąć, trzeba wybrać przedział 0,3-0,5 kg/tydzień

- odpowiedziała Oliwia.

Drugi trik młodej mamy na odchudzanie to odpowiednie suplementy diety. Ciesiółka wyznała, że najbardziej pomógł jej kolagen, który wspomaga odchudzanie oraz suplement o nazwie Detox jednej z polecanych przez nią marek, który oczyszcza organizm i pobudza układ trawienny.

Zobacz w galerii jej metamorfozę! Robi wrażenie?