Emerytka z figurą 20-latki! Szok! Jak ona to robi?

Emerytka z figurą 20-latki! Szok! Jak ona to robi?

Emerytka z figurą 20-latki! Szok! Jak ona to robi?

instagram.com/kobieta.zawsze.mloda

Irena Wielocha udowadnia, że wiek to tylko liczba, szczególnie, jeśli dba się o swój dobrostan - zarówno fizyczny, jak i psychiczny! Kobieta została popularną influencerką dopiero po 60-tce, ale nie stanęło to na przeszkodzie, aby zebrać sporą sumkę obserwatorów! To tam promuje zdrowy styl życia, pokazuje swoje ćwiczenia, a nawet promuje swoją książkę! Jaki jest jej przepis na świetne zdrowie i sylwetkę nastolatki?

Reklama

Siłownia przed 60-tką?

Emerytka w jednym z Instagramowych wpisów przyznała, że na siłownię wybrała się 13 lat temu, mając blisko 60 lat! Czy to było jakąkolwiek przeszkodą? Irena Wielocha twierdzi, że nic wtedy nie umiała i zaczynała swoją sportową przygodę od personalnych treningów dwa-trzy razy w tygodniu, kierując się metodą "małych kroków".

Dziś już ma tak fantastyczną i wysportowaną figurę, że z daleka widać, iż siłownia to drugi dom 70-latki! Na publikowanych przez siebie filmikach widać również, że jest w świetnej kondycji, a trudne ćwiczenia nie sprawiają jej większych problemów.

instagram.com/kobieta.zawsze.mloda

Wyznaczenie celów jako motywator?

Irena Wielocha nieraz zachęcała na Instagramie do wyznaczania sobie celów, podążania za marzeniami. Trzeba przyznać, że jest to świetny przepis na samorozwój! Poza tym, dobrostan psychiczny mocno przekłada się kondycję i sprawność fizyczną.

Emerytka sama udowodniła, że niezależnie od wieku można osiągać sukces, dbać o siebie, pokonywać własne granice i poruszyła tę kwestię na Instagramie. Czy to znaczy, że poza regularnymi treningami, zdrową dietą, trzeba dbać też o stałą motywację, szukać nowych wyzwań?

Sukces to przede wszystkim osiągnięcie zaplanowanego celu. Może to być cel niewielki, ważne, żeby był on Twoim pragnieniem. Jeżeli go osiągniesz będzie to Twoje duże osiągniecie, bo to pierwsza wygrana. Kolejne cele już mogą być większe i trudniejsze do osiągnięcia. Wiara, że można, pozwoli na dalsze działanie, będziesz chcieć więcej i więcej.

Okazuje się, że 70-latka poza siłownią zaczęła swoją przygodę z tenisem i jak sama przyznała - nigdy nie spodziewała się, że stanie na korcie z rakietą! Jak myślicie, będzie to nowa pasja Ireny?

Zajrzyjcie do naszej galerii, aby zobaczyć jak prezentuje się Irena Wielocha! Aż ciężko uwierzyć, że skończyła 70 lat!

Emerytka z figurą 20-latki! Szok! Jak ona to robi?
Źródło: instagram.com/kobieta.zawsze.mloda
Reklama
Reklama