Łamliwość paznokci – jak sobie z nią radzić?

W pierwszej kolejności należałoby zadbać o właściwą dietę bogatą w cynk, wapń, krzem oraz magnez, a także witaminy A, C i E. Powinny się w niej znaleźć przede wszystkim warzywa i owoce. Przyda się także zmiana stylu życia – wyeliminowanie używek i więcej ruchu na świeżym powietrzu (niedotlenienie organizmu może powodować jego osłabienie i brak odporności).

W regeneracji płytki pomoże szereg zabiegów nawilżająco-odżywczych, które pomogą odbudować powstałe mikrouszkodzenia i uelastycznić paznokcie na tyle, by nie były podatne na łamanie. Pomoże zatem nacieranie ich olejkiem rycynowym oraz maseczki lub kąpiele z siemienia lnianego.

Bardzo ważne jest także, aby pamiętać o tym, że mocne piłowanie brzegów paznokcia. Taki zabieg nadmiernie je niszczy i sprawia, że płytka staje się mało odporna na mechaniczne urazy, wskutek czego częściej pęka tworząc nieestetyczne „zadziorki”. Pomoże zaś systematyczne polerowanie – równa powierzchnia zmniejsza ryzyko kruszenia się paznokcia.