Jennifer Lopez miała poważne problemy zdrowotne! Ataki paniki, pogorszenie wzorku. Nie wiedziała, co się z nią dzieje...

Jennifer Lopez o problemach zdrowotnych

Jennifer Lopez to międzynarodowa gwiazda muzyki i filmu. Artystka mimo że ma 53 lata, to wygląda na znacznie młodszą. To za sprawą dbania o siebie i o swój organizm. Jednak nie zawsze tak było. Kiedy dobiegała trzydziestki, Jennifer Lopez prowadziła zły tryb życia.

Artystka spała od 3-5 godzin na dobę, piła mnóstwo kawy i nie dbała o swoje zdrowie i komfort, ponieważ pracowała bez ani jednego dnia przerwy. Niestety taki tryb życia był opłakany w skutkach. U gwiazdy zaczęły pojawiać się pierwsze symptomy zaniedbania organizmu. Zbiegło to się w czasie, gdy nagrywała swój debiutancki album, a także dostała nominację do Złotych Globów za film "Selena":

Był w moim życiu czas, kiedy spałam od trzech do pięciu godzin na dobę. Pracowałam na planie lub w studiu cały dzień i całą noc, a w weekendy organizowałam spotkania towarzyskie albo kręciłam filmy. Dobiegałam trzydziestki i myślałam, że jestem niezniszczalna.

Później dodała:

Któregoś dnia siedziałam w przyczepie, gdy dopadło mnie wyczerpanie pracą i stres. Ponieważ nie zapewniałam organizmowi wystarczającej ilości snu, nie miałam możliwości zregenerować się psychicznie.

Teraz jej podejście do zdrowia się zmieniło...
Rich Polk/Getty AFP/East News

Jennifer Lopez o swoim życiu

Artystka wyznała, że nie wiedziała, co się z nią dzieje, a nawet diagnoza była dla niej obca, ponieważ nie znała takiego terminu medycznego:

Teraz wiem, że był to klasyczny atak paniki spowodowany wyczerpaniem, ale nigdy wcześniej nawet nie słyszałam tego terminu.

Jak się okazało, do skorzystania z pomocy lekarskiej namówił ją jej ochroniarz, który zauważył u niej niepokojące objawy. Lekarz z kolei zalecił artystce zdrowy tryb życia: sen od 7 do 9 godzin na dobę, zdrowszą dietę pozbawioną kawy i więcej odpoczynku. Jennifer Lopez skorzystała z rad specjalisty, dzięki temu teraz czuje się i wygląda wspaniale, co przyznała w swoim newsletterze:

Czasami budzę się i mówię: Wow! Moja twarz właśnie odmłodniała o 10 lat

W galerii znajdziecie zdjęcia artystki. WARTO!