Ostatnio Małgorzata Rozenek-Majdan na swoim Instagramie pokazała efekty efekty ćwiczeń i diety. Celebrytka nawiązała do wiadomości, gdzie jedna z jej fanek napisała, że jest dla niej inspiracją. Właśnie po tym materiale Małgorzata Rozenekk wrzuciła nagranie z siłowni oraz z leżaka, prężąc muskuły. Wygląda wspaniale!
Małgorzata Rozenek-Majdan w skąpym stroju sportowym
Celebrytka po porodzie trzeciego syna przybrała na wadze ok. 30 kilogramów. Niedługo po porodzie zaczęła pracę nad swoim ciałem. Wzięła nawet udział w programie "Rozenek cudnie chudnie", gdzie w obecności kamer ćwiczyła z trenerem personalnym. Sama też często odwiedza siłownię i pilnuje tego, co je. Uczestniczyła nawet w obozie Anny Lewandowskiej, jednak jaka sama celebrytka twierdzi, nie było jej łatwo trenować kilka razy dziennie. Efekty było widać już po kilku tygodniach pracy, lecz teraz Małgorzata Rozenek-Majdan wygląda tak, jakby... nigdy nie rodziła! Ma wyrzeźbiony brzuch i biceps, a także smukłe nogi, które chętnie pokazuje. Na jej nowym Story widać, jak celebrytka pozuje w biustonoszu i spodenkach sportowych. Najpierw stoi przed lustrem, a następnie leży na leżaku. Materiał zachwyca!
fot. Piętka Mieszko/AKPA
Dieta Małgorzaty Rozenek
Oprócz regularnych ćwiczeń fizycznych, podczas których chętnie towarzyszy jej mąż Radosław Majdan, to gwiazda pilnuje swojej diety. Jak wspomniała, warto odstawić cukier, alkohol i mięso, choć ona sama największy problem ma z rezygnacją z węglowodanów. Na śniadanie często je dwie kromki bezglutenowego chleba z pomidorem i ogórkiem kiszonym. Oprócz tego gwiazda zajada się rybami, a także pije białko w postaci shake'ów.
W galerii znajdziesz więcej zdjęć celebrytki. WARTO!
![Małgorzata Rozenek pokazała romantyczną rolkę z okazji walentynek. Nie przewidziała jednego...[wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/02/rozenek-majdan-malgorzata.jpg)
