Piękna skóra, włosy i paznokcie? To nie takie trudne!

Jakie składniki są ważne w suplementach na włosy, skórę i paznokcie?

Suplementy na skórę, włosy i paznokcie mogą mieć różne składy. Od tego jakie substancje zostały wykorzystane do ich produkcji w dużej mierze zależy ich działanie. Jeśli zależy nam na wzmocnieniu włosów i paznokci, powinnyśmy zainwestować preparaty z krzemem i cynkiem, drożdże natomiast doskonale sprawdzą się przy cerze trądzikowej. Biotyna, skrzyp i pokrzywa przyspieszą wzrost włosów i paznokci, a witamina E uelastyczni je, czyniąc zarówno włosy, jak i płytkę paznokcia bardziej odpornymi na uszkodzenia mechaniczne. Poza wymienionymi powyżej substancjami w suplementach na cerę, włosy i paznokcie warto poszukiwać również witamin A oraz C, kolagenu, miedzi, białek oraz innych witamin i minerałów.

Krem z filtrem UVA i UVB klucz do piękna i zdrowia naszej skóry

Promienie słoneczne mogą wywoływać wiele chorób skórnych. Najpoważniejszą z nich jest czerniak, który jest szczególnie groźnym nowotworem. Jednak nie możemy zupełnie rezygnować z przebywania na słońcu, gdyż jest to jedyny sposób na zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D naturalnie. Należy to jednak robić rozsądnie i pamiętać, że najbardziej zagrożoną grupą są dzieci, osoby z bardzo jasną karnacją oraz licznymi znamionami.

Promieniowanie słoneczne może nie tylko spowodować poważne choroby, ale także przyczynić się do fotostarzenia się skóry i poparzeń. Słońce powoduje wytwarzanie się w skórze wielu wolnych rodników, a to właśnie one odpowiadają za starzenie się skóry. Dlatego zawsze warto stosować krem z filtrem do twarzy. Dermatolodzy polecają nawet stosować filtr przeciwsłoneczny przez cały rok, nie tylko w lecie.

Preparaty z filtrami jakie są ich rodzaje?

Wybierając spośród bogatej oferty najlepszy krem z filtrem należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na filtr UV, a dokładniej na to, jaką ma wysokość. Na mocne słońce i pierwsze opalanie w sezonie warto postawić na kremy z filtrem UV 50. Taki krem warto stosować także na przebarwienia, na twarz oraz na tatuaże. Niższe filtry przeznaczone są zazwyczaj dla osób już przyzwyczajonych do słońca, a także do słońca o mniejszym natężeniu. Do wyboru są różne preparaty w formie:

• kremu,
• balsamu,
• emulsji,
• mleczka
• olejku do opalania.

Jak używać kremów z filtrem?

Kosmetyk należy nanieść na skórę jeszcze przed wyjściem z pomieszczeń, a następnie czynność należy powtórzyć w miejscu, w którym będziemy zażywać kąpieli słonecznej. Następnie krem powinien być nanoszony na skórę po każdym wyjściu z wody i wytarciu skóry ręcznikiem. Ilość używanego kosmetyku do opalania powinna być dostosowana do stopnia nasłonecznienia oraz czasu, jaki mamy zamiar spędzić na słońcu.

Materiał partnera