Katarzyna Glinka jest osobą wysoko wrażliwą: "Wcześniej reagowałam złością". O co chodzi?

Katarzyna Glinka o wysoko wrażliwości

Aktorka na Instagramie opowiedziała, że bardzo męczy ją praca na planie serialu czy filmu, ponieważ jest osobą wysoko wrażliwą. Z tego względu światła, mnóstwo ludzi i ich dotyk oraz hałas bardzo negatywnie na nią wpływają. Jak sama stwierdziła, kiedy nie miała świadomości, dlaczego boźdzce ją wyczerpują, reagowała złością na pracę charakteryzatorki:

Dzisiaj napiszę o tym, jak osoba Wysoko Wrażliwa radzi sobie w pracy

Plan zdjęciowy trwa 12 godzin.
Mniej więcej do 8 godziny daję sobie radę
później niestety z każdą godziną jest coraz gorzej….

Praca przy dużej ilości światła, dźwięku, ludzi, hałasów, dotyku- czesanie, przebieranie - to ogromna ilość bodźców

Kończąc zdjęcia jestem naprawdę potwornie zmęczona, właściwie totalnie wyczerpana…

Wcześniej reagowałam złością - na zbliżającą się charakteryzatorkę ze szczotką w ręku reagowałam jakby niosła w rękach pokrzywy lub wrzątek

Jednak teraz to się zmieniło, ponieważ młoda mama wie, dlaczego boźdzce tak na nią wpływają i ma świadomość, jak sobie radzić:

Dzisiaj - kiedy już to wszystko wiem i rozumiem, że moje zdenerwowanie i przemęczenie wynika z tego, że jestem przebodzcowana łatwiej mi przetrwać i zaraz po zdjęciach ZADBAĆ O SIEBIE.

Zwykle potrzebuję pobyć w ciszy, nawet radio w samochodzie mi przeszkadza :(

W domu nie używamy telewizora - na szczęście Rodzina nie jest do niego przywiązana

Najczęściej idę się przejść- kontakt z przyrodą bardzo pomaga- sport lub przygotowuję dla siebie zdrowy posiłek.

Instagram.com/katarzynaglinka

Czym jest wysoka wrażliwość?

To dziedziczna cecha charakteru, polega na tym, że taka osoba jest o wiele bardziej czuła na doświadczenia i emocje swoje i innych. Oprócz tego ma o wiele bardziej rozbudowane życie wewnętrzne. Objawia się to tym, że po dłuższym kontakcie z ostrym światłem, hałasem, tłumem ludzi i interakcjami z otoczeniem, organizm wyczerpuje się.

Jak Katarzyna Glinka wspomniała:

mozg WWO
działa nieustannie na „wysokich obrotach”, stąd dość łatwo ulega przeciążeniu bodźcami i wyczerpaniu energii ….
Dlatego jeśli już wybrałeś sobie taką pracę, która tak samo jak moja mocno Cię przebodzcowuje

Na koniec wpisu zaapelowała do osób wysoko wrażliwych, aby zadbali o siebie:

ZADBAJ O SIEBIE - kąpiel, chilloutowa muzyka, świecie, bycie ze sobą, dobra książka i następnego dnia można znów wracać do ludzi

Jeśli masz podobne objawy, zrób sobie darmowy internetowy test i dowiedz się więcej o sobie.