Kinga Zawodnik zdradziła, ile schudła! Wow, co za metamorfoza!

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" - ile schudła?

Kinga Zawodnik to bohaterką popularnego programu w TVN Style "Dieta, czy cud". Program doczekał się dwóch sezonów i póki co się zakończył, jednak jego powtórki wciąż możemy oglądać w telewizji.

Po zakończeniu programu Kinga Zawodnik jednak nie zarzuciła odchudzania! Pracowała z trenerką i dietetyczką i założyła własny kanał na Youtube, na którym dzieliła się swoimi postępami w odchudzaniu.

Teraz w końcu zdradziła, ile schudła! Kinga waży obecnie 134 kg, a więc schudła 13 kg, na początku odchudzania ważyła 147 kg. Jednak największe wrażenie robi ubytek w centymetrach - 28-latka mierzy w sumie 42 cm mniej! Wesołą nowiną pochwaliła się na Instagramie!

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez ?????? ? ? ? ? ? ? ? ? ⭐️️️ (@kinga_zawodnik_official)

Kinga Zawodnik - mity na temat odchudzania, Youtube, jak schudła?

Kinga Zawodnik ruszyła także z kanałem na Youtube o nazwie "Kinga Zawodnik". W filmikach porusza ciekawe tematy na temat odchudzania i zaprasza wykwalifikowanych gości. Ostatnio razem z dietetyczką dr Wandą Baltazą obaliła mity na temat odchudzania!

Oto mity, które obaliła i przy okazji zdradziła sposoby, jak schudła.

1. Chcesz schudnąć - nie jedz po 18 - to mit! Ostatni posiłek powinno się jeść na 2-3 godz. przed pójściem spać
2. Chcesz schudnąć - wyklucz z diety gluten i laktozę - to mit.
   Z glutenu powinny tylko zrezygnować osoby chore na celaklię, z nietolerancją glutenu czy uczulone na gluten. Zdrowe osoby nie muszą z niego rezygnować. Z kolei jeśli masz uczulenie na laktozę, od razu poczujesz to w brzuchu po spożyciu np. mleka.
3. Chcesz schudnąć - musisz przejść na dietę detoks - to mit.
   Nasz organizm sam się oczyszcza. Jeśli dbamy o organizm, nie musimy się dodatkowo oczyszczać. A jak dbać o niego? Jedz owoce i warzywa i pij wodę oraz poruszaj się - to najlepsze sposoby na samoistne oczyszczanie.
4. Chcesz schudnąć - wyrzuć z diety węglowodany - to mit.
   Chodzi o to, żeby jeść w odpowiednich ilościach. Jednak węglowodany jak ryż czy ziemniaki, lepiej zjeść, gdy ostygną.

Po więcej mitów i hitów sięgnij do jej filmiku!

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" - jak wygląda po odchudzaniu?

Kinga Zawodnik pokazała na Instagramie, jak wyglądała przed schudnięciem - ważąc 147 kg i po schudnięciu - ważąc 134 kg. Porównaliśmy jej zdjęcia "przed" i "po". Zobacz, jak schudła. Widać różnicę?