Quantcast

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" schudła jeszcze bardziej! Zdradziła swoje sposoby! Jaką ma dietę i ile ćwiczy?

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" schudła jeszcze bardziej! Zdradziła swoje sposoby! Jaką ma dietę i ile ćwiczy?

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" schudła jeszcze bardziej! Zdradziła swoje sposoby! Jaką ma dietę i ile ćwiczy?

Youtube.com/Instagram.com/kinga_zawodnik_official/

Kinga Zawodnik znana z programu TVN Style "Dieta czy cud" schudła jeszcze bardziej! 28-latka zdradziła swoje sposoby! Jak się odchudza, jaką stosuje dietę i jak ćwiczy? Sprawdź!

Reklama

Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud" schudła jeszcze bardziej!

Kinga Zawodnik to bohaterka popularnego w TVN Style programu "Dieta czy cud", w którym stosuje różne diety i odchudza się. Kinga, choć zmaga się z olbrzymią otyłością, zaraża widzów dobrym humorem i energią. Nic dziwnego, że widzowie ją pokochali za naturalny sposób bycia i szczerość, także względem siebie. Kinga nie ma problemu z tym, by mówić, że najbardziej nie lubi swojego brzucha. Bez ogródek wyznaje też, że w dzieciństwie dzieci śmiały się z jej nadmiernej tuszy.

W październiku Zawodnik wzięła się za siebie i zaczęła odchudzanie z pomocą specjalistów i do lutego schudła ok. kilkadziesiąt kilogramów! Teraz schudła jeszcze bardziej!

Kinga Zawodnik - jak schudła, jaką ma dietę, ile waży, ile mierzy?

Kinga Zawodnik w pierwszym sezonie programu ważyła 147 kg. Na nasze wprawne oko schudła już 30 kg czyli waży ok. 117 kg. Od lutego wciąż się odchudza i schudła kolejne kilk kg, jednak na razie nie chce zdradzić, ile waży aktualnie. Zawodnik jest, jak sama o sobie mówi, dużą dziewczyną i mierzy 170 cm. 

Kinga Zawodnik na swoim profilu na Instagramie często odpowiada na pytania fanów. Ostatnio zdradziła, od czego zaczęła odchudzanie!

  1. Zaczęłam jeść o systematycznych godzinach

  2.  Zaczęłam pić dużo wody

  3. . Zaczęłam chodzić na spacery - pisała.

Zawodnik bardzo dużo spaceruje.

Robię około 8-10 tys. kroków dziennie. Na samym spacerze ok. 5-6 tys. kroków - pisała.

Dodatkowo ćwiczy 2 razy w tygodniu. Zresztą jej trening można oglądać na żywo na Instagramie, bo robi to z fanami, których nazywa "zawodnikami i zawodniczkami".

Raz w tygodniu chodzę na treningi EMS i raz w tygodniu ćwiczę na żywo online w każdy czwartek o godz. 19 - pisała.

Kinga korzysta z cateringu dietetycznego. Jej dieta ma kaloryczność 3000 kalorii. Dlaczego tak dużo?

Mój organizm ma takie duże zapotrzebowanie. Pamiętajcie, żeby schudnąć, trzeba jeść. Jeśli będziecie mało jeść, to organizm będzie kumulował jedzenie. Pamiętajcie też o piciu wody - apelowała na Instagramie.

Jednak Kinga lubi sama gotować, dlatego z cateringu korzysta tylko w tygodniu, a w weekendy sama gotuje.

Dodatkowo Kinga spożywa kolagen w proszku (pomaga zamienić masę tłuszczową na mięśniową) oraz codziennie rano pije zalany wodą wieczorem poprzedniego dnia napar z suszonych śliwek (wspomagający pracę jelit).

Kinga Zawodnik - Youtube

Kinga Zawodnik w kwietniu zaczęła prowadzić swój własny kanał na Youtube o nazwie "Kinga Zawodnik", w którym porusza tematy związane z dietetyką oraz pokazuje własne odchudzanie!

W prowadzeniu kanału pomagają jej profesjonalistki:

  • doktor Wanda Baltaza, dietetyczka
  • Julia N - trenerka pomagająca jej w ćwiczeniach.

Kinga i Julia nagrały razem odcinek o treningu dla początkujących.

Przemiana wesołej blondynki jest naprawdę imponująca i mocno trzymamy za nią kciuki! Sprawdź w galerii, jak schudła Kinga Zawodnik z "Dieta czy cud"!

Kinga Zawodnik już tak nie wygląda!
Źródło: player.pl
Reklama
Reklama