Antyoksydanty - nasi sprzymierzeńcy w zachowaniu młodości

W jaki sposób antyoksydanty przedłużają młodość

Słynne już wolne rodniki powstają w organizmie poprzez naturalne procesy. Z wiekiem coraz trudniejsze jest ich neutralizowanie, a niestety mają negatywny wpływ na regenerację naszej skóry. Spowalniają one produkcję nowych komórek - przyczyniają się przez to do niewydolności naturalnych procesów regeneracji - w efekcie skóra się starzeje. Do nadprodukcji wolnych rodników dokłada się przewlekły stan zapalny, stres oksydacyjny oraz działanie czynników zewnętrznych takich jak zanieczyszczenie środowiska, dym nikotynowy, promienie UV i IR, zła dieta oraz brak ruchu. Dlatego tak ważne jest dostarczanie organizmowi antyoksydantów neutralizujących wolne rodniki, które to wzmagają procesy starzenia się skóry.

Oto jakich nazw warto szukać w składzie kosmetyków:

• glutation
• flawonoidy
• kurkumina
• alpinia galanga
• ergotioneina
• polifenole
• dysmutaza ponadtlenkowa
• żeń-szeń
• wyciąg z miłorzębu dwuklapowego
• zielona herbata
• wąkrota azjatycka
• tarczyca bajkalska
• resweratrol należący do grupy polifenoli
• koenzym Q10

Warto stosować również odpowiednią dietę, dzięki temu dostarczymy niezbędnych składników całemu organizmowi. W pożywieniu antyoksydanty możemy między innymi znaleźć w czystku, grapefruitach, arbuzach, pomidorach, marchewkach, oliwie, paprykach, cebuli, pestkach orzechach, otrębach, czarnych porzeczkach oraz w zielonych warzywach.

Można przyjmować również suplementy, jednak wcześniej najlepiej wykonać badania, aby sprawdzić czego mamy braki w organizmie.

W galerii przedstawiamy kosmetyki z zawartością antyoksydantów.