Autohipnoza przy porodzie

Piątek, 8 lipca 2011 | Mama, Ciąża
Oceń:
3.9 / 11 głosów

Poród bez bólu? Może w tym pomóc autohipnoza. Hypnobirthing to metoda, która pozwala przyszłej mamie wprowadzić się w stan głębokiej relaksacji i dzięki temu zredukować odczuwanie bólu podczas porodu.

Kobiety, które są w stanie wprowadzić się w taki stan nie rzadko nie potrzebują znieczulenia zewnątrzoponowego, a sam poród trwa wyraźnie krócej.

Za granicą, hypnobirthing znany jest od dawna. W Wielkiej Brytanii uruchomiono nawet za rządowe pieniądze program pilotażowy dla 800 kobiet, które chciałyby wypróbować tą naturalną metodę radzenia sobie z bólem.

Na czym polega autohipnoza przy porodzie? Kobieta w ciąży musi najpierw uporać się ze swoimi wyobrażeniami na temat bolesnych porodów. Następnie uczy się prostych technik relaksacji, które pozwolą jej łagodnie przejść poród. Zwolenniczki autohipnozy przy porodzie uważają, że wprowadzenie się w głęboki relaks nie tylko uśmierza ból, ale również pozwala na zyskanie większej kontroli nad własnym ciałem w trakcie porodu, zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej oraz redukuje lęk jakiego kobieta doświadcza w okresie tuż przed porodem. Może zatem warto spróbować?

Udostępnij

Obejrzyj także