Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

4/12

Natalia Gacka - Mistrzyni Świata Fitness Sylwetkowego i Wielokrotna Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym. Dietetyk i trener osobisty. Filmy z jej ćwiczeniami są bardzo popularne na You Tube.

Umówmy się, nawet najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki niewiele dadzą, jeśli nie będą wykonywane prawidłowo, regularnie i z odpowiednim zaangażowaniem. Pewnie nie raz obiecywałaś sobie, że tym razem dasz sobie wycisk, ale ostatecznie po serii brzuszków i paru wymachach ramion na dobre spasowałaś. Albo najzwyczajniej nie bardzo wiedziałaś, jakie ćwiczenia wykonywać, by osiągnąć pożądane efekty. W takiej sytuacji najlepiej jest skorzystać z profesjonalnego programu ćwiczeń opracowanego przez doświadczonego trenera fitness.

Zobacz kolejne zdjęcia: Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na