Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

2/12

Anna Lewandowska - specjalista do spraw żywienia, mistrzyni karate. Prowadzi blog Healthy Plan by Ann, gdzie udziela porad żywieniowych i dotyczących ćwiczeń.

Umówmy się, nawet najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki niewiele dadzą, jeśli nie będą wykonywane prawidłowo, regularnie i z odpowiednim zaangażowaniem. Pewnie nie raz obiecywałaś sobie, że tym razem dasz sobie wycisk, ale ostatecznie po serii brzuszków i paru wymachach ramion na dobre spasowałaś. Albo najzwyczajniej nie bardzo wiedziałaś, jakie ćwiczenia wykonywać, by osiągnąć pożądane efekty. W takiej sytuacji najlepiej jest skorzystać z profesjonalnego programu ćwiczeń opracowanego przez doświadczonego trenera fitness.

Zobacz kolejne zdjęcia: Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na