Jedź do pracy codziennie inną drogą. Neurolodzy z Uniwersytetu Duke Larry Katz i Maning Rubin dowodzą w głośnej książce„ Keep your brain alive”, że trzeba ćwiczyć mózg, czyli wykonywać tzw. neuroaerobik.
Porzucić więc standardowe zachowania i próbuj rzeczy nieznanych. Może to dotyczyć nawet drobnych przyzwyczajeń. Jeśli na co dzień trzymasz pióro tak samo, zmień to.
Reklama
Wróć do domu inną drogą, pobierz pieniądze w nieznanym bankomacie. Te proste zmiany i porzucenie rutyny wymuszają angażowanie różnych obszarów mózgu.
Dzięki temu powstają nowe połączenia nerwowe, a mózg staje się bardziej plastyczny i młodnieje.
Reklama
![Mariusz Niejadek wstał i wyszedł! Zdenerwował się pytaniem Dariusza [wideo]. Są memy!](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-dariusz-jonski.jpg)
![Tak wygląda żona przystojniaka Rafała Trzaskowskiego. Ładniejsza od męża? [Dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/rafal-trzaskowski-28.jpg)
![Pilot oświadczył się stewardesie na pokładzie samolotu PLL LOT! Wzruszające sceny przed lotem [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/konrad-paula-zareczyny-lot.jpg)
![Śmieszek Andrzej wskoczył na wyższy poziom! Opowiedział dowcip po angielsku [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/andrzej-duda-6.jpg)
