Piękna Mama, czyli jak wrócić do formy po porodzie

Piątek, 6 czerwca 2014 | Mama, Ciąża
Oceń:
3.6 / 13 głosów

Styl.fm patronował warsztatom "Piękna Mama", które zorganizowała klinika rClinic. Eksperci podpowiadali przyszłym i świeżo upieczonym Mamom, jak dbać o swoje ciało w trakcie i po ciąży. Wykład "Jak wrócić do formy po porodzie" przygotował dr n. med. Robert Bartkowiak, specjalista ginekolog, specjalista laserowego leczenia nietrzymania moczu.

2

Ciąża to jeden z piękniejszych momentów w życiu kobiety. Jednak, to też okres, w którym ciało kobiety ulega wielu zmianom:

-rozciągnięcie ścian pochwy

-rany po nacięciu krocza, blizny po rozległych nacięciach krocza, źle nacięte krocze, źle gojące się rany krocza

-wysiłkowe nietrzymanie moczu

-otarcia i urazy ścian pochwy podczas porodu bez nacinania krocza

-rozstępy

-zmniejszenie aktywności seksualnej lub całkowita niechęć

-nadwaga.

Na szczęście współczesna medycyna i kosmetologia potrafią radzić sobie z wszelkimi problemami, które dotykają kobiety po porodzie.

Laser MonaLisa Touch

Zabiegi rewitalizacji i korekty budowy anatomicznej pochwy polegają na oddziaływaniu na ściany pochwy i / lub wargi sromowe, powodując tzw. fototermiczne, nieablacyjne napięcie i obkurczenie pochwy. W efekcie dochodzi do zwiększenia napięcia tkanek, tworzenia się nowych włókien kolagenowych i naczyń krwionośnych. Błona śluzowa staje się bardziej napięta i nawilżona.

Metody klasycznych operacji pochwowych

Po rozległych urazach i nacięciach krocza można wykonać plastykę tylnej, przedniej ściany pochwy i krocza. Zabieg wykonuje się u pacjentek z zakończonym rozrodem, nie planujących więcej porodów (każdy następny poród niweczy efekty plastyki).

Stosowanie preparatów dopochwowych w formie żeli mających właściwości poślizgowe i nawilżające. Pacjentki w połogu i po nim mają bardzo często cienkie ściany pochwy i suchość w pochwie. Suchość związana jest z brakiem cyklicznego wydzielania hormonów jajnikowych.

3

Nietrzymanie moczu

Od 30 do 70 % kobiet po porodzie ma epizody gubienia porcji moczu (różnego stopnia nietrzymanie moczu typu wysiłkowego).
Związane jest to z naderwaniem lub zerwaniem podczas porodu powięzi łonowo-cewkowej podtrzymującej połączenie cewkowo-pęcherzowe oraz z uciśnięciem i rozciągnięciem przez główkę płodu nerwów i mięśni dna miednicy. Laserowe leczenie MonaLisa Touch w pełni rozwiązuje ten problem.

Rozstępy i obrzęki

Walkę z rozstępami należy rozpoczynać jeszcze w ciąży. Często i tak nie zawsze jest skuteczna, szczególnie u kobiet ze słabszą tkanką łączną (mniejsza zawartość włókien kolagenu). Problem można również rozwiązać po porodzie przy użyciu terapii laserem. Ponadto, należy stosować zabiegi przy użyciu sprawdzonych kosmetyków, dobranych przez odpowiedniego kosmetologa i w sprawdzonym gabinecie.

Seks po ciąży

Powrót do normalnych czynności seksualnych jest możliwy najczęściej po wizycie popołogowej, czyli po około 6 tygodniach od porodu. Warto ten powrót poprzedzić odpowiednim przygotowaniem ścian pochwy. Częstymi problemami kobiet są w tym okresie bolesności, suchości, uczucia nadmiernego rozciągnięcia ścian pochwy. Zastosowanie przygotowania zabiegowego czy farmakologicznego może uchronić kobietę od wielu problemów związanych z powrotem do aktywności seksualnej sprzed ciąży. Jest to niestety również temat „tabu”, bardzo rzadko omawiany i zgłaszany na wizytach po porodzie.

ebe43429448852e2e0646faca8a1b9dc

Ciąża a sport

To nieprawda, że w trakcie ciąży nie można uprawiać sportu - eksperci zgodnie polecają ciężarnym kobietom aktywność fizyczną. Należy wybrać dyscyplinę nieobciążającą brzuch, np. pływanie, joga, pilates. Po ciąży warto zadbać o ćwiczenia razem z maluszkiem. W przypadku problemów, trzeba zgłosić się do lekarza, dietetyka czy kosmetologa o poradę jak powrócić do formy sprzed ciąży.

Pierwszy wykład z warsztatów rClinic "Piękna Mama", możesz przeczytać TUTAJ!

Podobne tematy