Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

8/12

Uśmiechaj się! Śmiech to zdrowie – każdy to wie, ale niestety nagminnie o tym zapominamy. Jeżeli częściej uśmiechamy się do siebie samych i innych, atmosfera wokół nabiera pozytywniejszych barw. Śmiech może rozładować nawet najbardziej stresujące momenty. Przygotuj sobie awaryjną listę rzeczy, które wywołują u Ciebie uśmiech i śmiech: dowcipy, strony ze śmiesznymi zdjęciami, książki z humorem, kabarety.

Egzaminy maturalne, nauka, praca, problemy w życiu prywatnym - to wszystko wprowadza nas w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet i życia stany stresowe. Jak z nimi walczyć?

Zobacz kolejne zdjęcia: Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na