Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

10/12

Zamień czarne na zielone! Generalnie zawarta w kawie kofeina poprawia nastrój, jednak zbyt duża jej dawka wprowadza w niepokój i negatywnie wpływa na bicie naszego serca. Najbezpieczniejszą alternatywą będzie zielona herbata. Parzona krótko (3 min) doda nam energii, przetrzymana 5-8 min odpręży nas i zrelaksuje.

Egzaminy maturalne, nauka, praca, problemy w życiu prywatnym - to wszystko wprowadza nas w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet i życia stany stresowe. Jak z nimi walczyć?

Zobacz kolejne zdjęcia: Najlepsze sposoby na stres - pomagamy przetrwać matury!

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na