Sok OK? Fakty i mity o sokach 100 proc.

4/5

Szklanka soku 100% stanowi 1 z 5 zalecanych porcji warzyw i owoców – FAKT

- Jedna z pięciu porcji owoców i warzyw to równowartość średniej wielkości owocu lub warzywa, takiego jak jabłko czy marchewka, lub kilku mniejszych sztuk drobniejszych owoców typu truskawki, czereśnie, winogrona. Oprócz świeżych warzyw i owoców porcję stanowi także szklanka owocowego lub warzywnego soku 100% – mówi Aneta Łańcuchowska, dietetyk z Poradni Dietetycznej „hälsa”. Często nie mamy czasu, żeby sięgnąć po owoc czy warzywo, szklanka soku 100% jest w takim wypadku doskonałym rozwiązaniem.

Dzisiaj kupujemy bardziej świadomie. Częściej czytamy etykiety produktów. Czego dowiemy się czytając skład soku 100 proc. i co te informacje oznaczają?

Zobacz kolejne zdjęcia: Sok OK? Fakty i mity o sokach 100 proc.

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na