Obalamy największe mity treningu fitness

7/7

Mit 7: Płaski brzuch uzyskasz dzięki wielu powtórzeniom brzuszków.

ABS brzucha wzmacnia jedynie mięśnie, ale nie pomoże się pozbyć tkanki tłuszczowej, która zasłania "sześciopak". Warstwę tłuszczu usuniesz wyłącznie poprzez ćwiczenia cardio i odpowiednią dietę.

Aktywne uprawianie sportu nie jest równe wiedzy teoretycznej na ten temat. Dlatego po klubach fitness krąży wiele "prawd", które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.

Zobacz kolejne zdjęcia: Obalamy największe mity treningu fitness

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na