Pięć trików na zachowanie formy jesienią

4/5

4. Zrezygnuj z windy

Niby nic, a jednak: wspinając się po stopniach, tracisz aż 70 kalorii w ciągu 10 minut! Warto, bo wtedy dodatkowo cudownie rzeźbisz swoje uda i łydki.

Latem łatwiej jest nam dbać o dietę i smukłą sylwetkę – pomagają sezonowe owoce, ruch na świeżym powietrzu.

Zobacz kolejne zdjęcia: Pięć trików na zachowanie formy jesienią

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na