Reklama
Jak jeść mniej? Zobacz 5 sztuczek!
Niedziela, 22 września 2013
Jak jeść mniej? Zobacz 5 sztuczek!
3/10
2. Unikaj jedzenia z dużych opakowań
Czasem ciężko ulec pokusie. Na stole pojawia się paczka ciastek, koło komputera kładziemy pudełko krakersów, a do filmu bierzemy paczkę chipsów. Skupieni na pracy, filmie, grze, rozmowie nie zauważamy, jak kolejne porcje jedzenia lądują w naszych żołądkach, zanim zorientujemy się, że pochłonęliśmy całe opakowanie.Reklama
Walka z nadmiarem kilogramów często jest drogą przez mękę. Dlatego tak wielu osobom nie udaje się wytrwać w diecie lub postanowieniach związanych ze zdrowym trybem życia.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcia: Jak jeść mniej? Zobacz 5 sztuczek!