Straciłam 31 .... KG :)

ja zaczelam diete białkową i juz mam rezultaty wiec jestem happy choc dluga droga przedemną

ja schudłam 55kg najpierw odchudzałam się sama redukując jedzenie, nie jedząc słodyczy i spacer 3 razy w tyg po godzinie tak straciłam 20kg a później waga sie zatrzymała i mimo tego ze zwiększyłam aktywność waga stała. Okazało sie moja dieta nie byla zbilansowana i tak jak na poczatku działało to pozniej już nie, koleżanka mi poleciła wizyte u dietetyka ale nie chciałam wydawac kasy wiec postanowiłam zmniejszyc drastycznie porcje i znowu zaczeło działac tylko ze zaczeły wypadac mi włosy i czulam sie coraz słabiej az w koncu wybralam sie do lekarza który polecił mi znowu dietetyka... skorzystałam i nie żałuje czuje sie swietnie chudne i mam bardzo dobre wyniki badań...polecam pania Anete z halsy jest super babką i co wazne słucha:)

Najwazniejsze to szczerze przed samym soba odpowiedzieć na pytanie, czy rzeczywiście moje odchudzanie jest odchudzaniem, czy tylko duzo gadam.

Jesli dieta (najlepiej 1300 kcal+regularne ćwiczenia, jeśli siłownia to kardio) nie pomagaja , warto przejśc sie do lekarza i zbadać poziom hormonów, czasem to własnie one sa przyczyną nadwagi.

elusialew1 a moze jednak sie pochwalisz jak to zrobilas?? sama musze schudnac ok 20 kg po ciazy...probuje juz 2 lata i strasznie ciezko mi to idzie:( nawet silownia nie pomaga....

Chcialam sie pochwalic a na czym schudłam czy to ważne??
Niebede pisac bo zaraz bedzie ze to reklama :)
Schudłam i tyle :) buzka dla wszystkich

nocnaniunia napisał(a):no ale elusialev1 nam nie powiedziala na czym schudła
dokładnie :)

A po za tym, to jak ktoś tyle schudł to wszyscy dobrze wiedzą ze to raz ze nie zdrowe, a dwa że bez tego zdrowo idzie schudnać, tylko najłatwiej brać jakieś specyfiki, bo ludzie idą na łatwizne, zamiast opracować sobie diete i włączyć ruch.

no ale elusialev1 nam nie powiedziala na czym schudła

Abrra napisał(a):nocnaniunia i tu się nie mogę zgodzić moja mama na herbalife schudła 50 kg z 115 na 65 ja 7 lat temu 18 kg
zgadza się
moja koleżanka schudła na tym 55kg
nie uwierzyłabym , gdybym nie widziała

nocnaniunia i tu się nie mogę zgodzić moja mama na herbalife schudła 50 kg z 115 na 65 ja 7 lat temu 18 kg Ale cudem to nie było dieta ścisła musi być i do tego jesz ( prawdziwego jedzenia) mniej niż przy zwykłej diecie bo tu np z diety 1000 kalorii musisz odjąć ok 540 co w sumie zawierają koktajle

12345ania12345 napisał(a):ja równiez sie ciesze i gratuluje, chodz sama tez schudlam dość sporo :)

nocnaniunia napisał(a):elusialew1 no a to nie czasem jakas reklama?
tak mi się wydaję :) pewnie herbalife albo coś w tym stylu :) dokładnie czyli wyciąganie kasy a cudów niema niestety

ja równiez sie ciesze i gratuluje, chodz sama tez schudlam dość sporo :)

nocnaniunia napisał(a):elusialew1 no a to nie czasem jakas reklama?
tak mi się wydaję :) pewnie herbalife albo coś w tym stylu :)

elusialew1 no a to nie czasem jakas reklama?

elusialew1 gratulacje!!! super wynik

jak to zrobilas?jesli moge spytac?
ja musz eschudnac to mam zbyt wysokie cisnienie i jesli sama schudne nie bede musiala brac tabletek...:(