zdrowe nogi
TOP 10: Żylaki precz!
„Chce oglądać Twoje nogi, chcę być założyła mini” śpiewał kiedyś zespół Czarno-czarni. Jak się jednak okazuje do słów piosenki trudno się zastosować, kiedy ów część ciała zdobią niechlubne żylaki. Jak z nimi walczyć?
Czw. 26 kwietnia
Krostki na nogach – skąd się biorą?
Choć o tej porze roku tą cześć ciała bardziej zakrywamy niż odkrywamy, warto zadbać o to, aby skórę nóg nie szpeciły pewne przykre mankamenty urody.
Nd. 13 listopada
Jak zlikwidować obrzęk nóg?
Taka przypadłość pojawia się często latem. Dolegliwość ta także pojawia się w przypadku pań, które większą część swojego dnia spędzają na butach na wysokim obcasie. Jak walczyć z opuchnięciem nóg?
Czw. 27 października
Skurcze łydek
Najczęstszą przyczyną skurczów łydek jest niedobór magnezu. By go uzupełnić i pozbyć się nieprzyjemnej dolegliwości trzeba:
Sob. 24 września
Żel na zmęczone nogi
Opuchnięcia i bolesność nóg często pojawia się w czasie ciąży. Oprócz zabiegów odprężających ważna jest też pielęgnacja, czyli kosmetyki, które przyniosą błogą ulgę.
Nd. 31 lipca
5 sposobów na to jak uchronić się przed „pajączkami”
Nieestetyczne czerwone nitki pojawiające się na ciele nie wyglądają estetycznie. Jak nie dopuścić do ich powstania?
Pon. 6 czerwca
Co sprzyja powstawaniu żylaków?
Wysokie obcasy - częste chodzenie na szpilkach nie tylko doprowadza do problemów z kręgosłupem i powstawania halluksów na stopach, ale także owocuje niewydolnością żylną.
Nd. 8 maja
3 wiosenne sporty na za dużą pupę
Nadeszła wiosna, a wraz z nią możliwość przeniesienia aktywności fizycznej z dusznej sali treningowej na świeże powietrze. Wiosna to też lżejsza odzież i delikatna zapowiedź lata – może zatem czas popracować nad pupą, by seksownie wyglądała w obcisłych szortach i kostiumie kąpielowym? Oto 3 propozycje sportów, które dodadzą pośladkom krągłości i jędrności.
Pt. 8 kwietnia
Jak dbać o skórę na nogach?
Nie wystarczy jedynie systematyczne usuwanie owłosienia. Aby nogi cieszyły oko nie tylko nasze, ale i wybranka serca potrzebne jest kompleksowe działanie. Co robić, aby stały się atrakcyjniejsze?
Czw. 13 stycznia
Pajączkom stop
Masz problem z pajączkami na nogach? To się zdarza najczęściej latem, bo ujawniają się właśnie o tej porze roku, gdy prowokuje je słońce i wysoka temperatura. W upalne dni żyły i naczynia są rozszerzone, łatwiej pękają, pozostawiając po sobie ślady w postaci pojedynczych naczynek lub sieci sinych, prześwitujących przez skórę żyłek. Są na udach i łydkach. Powstają wskutek nieprawidłowego krążenia krwi w nogach. Pajączkom czasem towarzyszy syndrom „ciężkich nóg”, odczuwalny szczególnie pod koniec dnia. Najczęściej to przypadłość genetyczna, po babci, mamie. Ale ujawniają się pod wpływem opalania, gorących kąpieli i sauny, wielogodzinnego stania i siedzenia, szczególnie w podróży.
Pon. 3 sierpnia