Reklama
 

wegetarianie

Jesteś wegetarianinem? Musisz to przeczytać!

Jesteś wegetarianinem? Musisz to przeczytać!

Osoby na diecie wegetariańskiej muszą dostarczać organizmowi odpowiednią ilość energii, białka, witamin i składników mineralnych, które zastąpią mięso. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. Jak jednak uzupełnić ich niedobór? Alternatywnym źródłem jest nabiał, a przede wszystkim ser żółty.

Sob. 21 września

Amarantus – cóż to takiego?

Amarantus – cóż to takiego?

Amarantus zwany jest często zbożem przyszłości, choć – paradoksalnie – wcale zbożem nie jest. Jest rośliną bogata w skrobię. Uprawiały ją już starożytni Aztekowie, Inkowie i Majowie. Wtedy był nazywany kiwicha i huauti. Nazwa amarantu powstała od greckiego amarantos – czyli trwały.

Pon. 17 grudnia

Top 5 celebrytów-wegetarian

Top 5 celebrytów-wegetarian

Wegetarianizm to nie tylko rodzaj diety, ale i sposób życia. Nie może się uważać za wegetarianina osoba, która nosi skórzane buty lub futra z norek. Wegetarianom chodzi oczywiście o dobro zwierząt, ale nie tylko. Żywność, którą karmi się zwierzęta hodowlane, tylko po to, aby je potem zabić i podać na stół można by przeznaczyć dla głodujących ludzi.

Wt. 27 września

Na kości? Wymień mleko na soję!

Na kości? Wymień mleko na soję!

Problem osteoporozy dotyczy w Polsce ok. 30% kobiet, a także 8% mężczyzn, łącznie ok. 3 mln osób. Choć wydawałoby się, że ze względu na wysokie średnie spożycie mleka i produktów pochodnych mieszkańcy Polski powinni być stosunkowo odporni na tę chorobę, osteoporoza jest zaskakująco powszechna.

Pt. 21 listopada