Reklama
 

relaksacja

Joga a medytacja

Joga a medytacja

Najważniejszym elementem jest technika oddychania, co ma istotny wpływ na emocje. Brak dotlenienia pewnym organów skutkuje bowiem złym humorem, obniżonym zapałem do pracy, brakiem motywacji i izolacji.

Nd. 28 sierpnia

5 kąpieli relaksacyjnych

5 kąpieli relaksacyjnych

Jak ją przygotować, aby pozwoliła się zregenerować i jednocześnie zadziałać dobroczynnie dla skóry?

Pon. 20 czerwca

Masaż Shantala dla niemowląt

Masaż Shantala dla niemowląt

Masaż Shantala, dotarł do współczesności za pomocą francuskiego lekarza Leboyer'a. Polega na delikatnym masowaniu niemowlęcia, dzięki czemu reguluje się jego sen, uspokaja dziecko i nawiązuje z nim lepszy, bliższy kontakt. Masaż pozytywnie wpływa też na trawienie malucha, oraz stymuluje jego układ odpornościowy.

Pt. 13 maja