Reklama
 

poradnik

Wzory na paznokcie - inspiracje na jesień 2013

Wzory na paznokcie - inspiracje na jesień 2013

Za oknem szaro i buro - jak pokolorować sobie świat? Choćby ciekawymi wzorkami na paznokciach!

Czw. 10 października

Jak regenerować ciało po ćwiczeniach? Poradnik

Jak regenerować ciało po ćwiczeniach? Poradnik

Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości miasta, w którym żyjemy. Przybywa chętnych na nordic walking, zumbę, wyprawy rowerowe czy bieganie. Często zapominamy jednak, że każdy sport ma pewne wymagania i to nie tylko sprzętowe. Musimy przygotować nasz organizm do wysiłku, a także zapewnić mu regenerację i odpoczynek. Bardzo często o tym zapominamy, a wtedy sport może przynieść więcej szkód niż pożytku. Jak odpoczywać i regenerować się skutecznie? Podpowiadamy.

Śr. 9 października

Ultranawilżanie dla męskiej skóry - sprawdź!

Ultranawilżanie dla męskiej skóry - sprawdź!

Intensywny tryb życia, stres, podrażnienia po goleniu – skóra mężczyzn jest narażona na wiele wyzwań. Coraz częściej skarżą się oni na zaczerwienienia i uczucie suchości. Rozwiązaniem są kosmetyki łagodzące i ultranawilżające.

Pon. 7 października

Jak pokonać jesienną senność i ciągłe zmęczenie?

Jak pokonać jesienną senność i ciągłe zmęczenie?

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogramów i z uśmiechem na twarzy!

Czw. 3 października

Makijaż w dwie minuty - niemożliwe? A jednak!

Makijaż w dwie minuty - niemożliwe? A jednak!

Tak, to prawda, jesteś w stanie wykonać pełny makijaż tylko w dwie minuty! Każda z poniższych czynności nie zajmie Ci więcej niż 30 sekund.

Czw. 3 października

Jak dobrać odpowiednie dla siebie perfumy?

Jak dobrać odpowiednie dla siebie perfumy?

„Zapach perfum kobiety mówi o niej więcej niż jej charakter pisma.” Czy zgodzicie się z Christianem Diorem? Pora zastanowić się , jakie perfumy wybrać na nadchodzącą jesień. Nowość, czy coś znanego? Rześki zapach, czy zdecydowanie bardziej wyrazisty?

Śr. 2 października

Miej oko na rzęsy! 4 kroki do perfekcji

Miej oko na rzęsy! 4 kroki do perfekcji

Oczy są zwierciadłem duszy, dlatego warto zadbać o ich wyjątkowe obramowanie, czyli rzęsy. Jak sprawić, żeby były mocniejsze, zdrowsze, bardziej podkręcone i zalotne? To wcale nie jest takie trudne!

Wt. 1 października

Naukowcy odkryli niezwykłe działanie obcasów

Naukowcy odkryli niezwykłe działanie obcasów

Koniec mitu Carrie Bradshaw wydającej fortunę na buty. Okazuje się bowiem, że noszenie niebotycznych obcasów skłania kobiet do większej oszczędności podczas zakupów. Skąd taki wniosek?

Nd. 29 września

Ginekologia estetyczna - komfort i zdrowie!

Ginekologia estetyczna - komfort i zdrowie!

Ginekologia estetyczna pomaga

Śr. 25 września

Jak ustalić odpowiedni rozmiar biustonosza?

Jak ustalić odpowiedni rozmiar biustonosza?

Porady brafittingowe zyskują w Polsce coraz więcej zwolenniczek. Kobiety przełamują barierę wstydu i oddają się w ręce profesjonalistów, którzy pomagają i uczą, jak dobrać idealny biustonosz.

Wt. 24 września

Maseczka domowej roboty - banan i awokado

Maseczka domowej roboty - banan i awokado

Nie wiesz jak szybko poprawić kondycje skóry twarzy? Wypróbuj zabieg z zastosowaniem maseczki domowej roboty!

Pon. 23 września

Przebarwienia, cętki i plamki - jak je usunąć?

Przebarwienia, cętki i plamki - jak je usunąć?

Miała być złota opalenizna. A zamiast niej na twarzy mozaika barw: od kości słoniowej przez sepię i ochrę po ombrę i palisander. Nie tak miałaś się prezentować po wakacjach. By jakoś wyglądać, szpachlujesz więc twarz korektorem, podkładem, pudrem… i liczysz na to, że nikt nie zobaczy cię bez makijażu.

Pt. 20 września

Zmień swoje nawyki w pielęgnacji włosów

Zmień swoje nawyki w pielęgnacji włosów

Farbowanie, kąpiel w słonej, morskiej wodzie nie sprzyjają dobrej kondycji włosów. Po lecie są bardzo często nadmiernie przesuszone – głównie przez ingerencję promieni słonecznych, matowe, trudne w układaniu, pozbawione blasku i jędrności… ach, okropność!

Wt. 17 września

Domowe i skuteczne sposoby na katar

Domowe i skuteczne sposoby na katar

Chociaż do kalendarzowej jesieni jeszcze chwila, to aura nie czeka na żadną konkretną datę i atakuje witarem, chłodem, deszczem.

Wt. 10 września