pistacje
Przekąski do 100 kalorii: na mały głód
Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!
Pt. 4 kwietnia
Przyjazny tłuszcz: orzechy, które zrewolucjonizują Twoją dietę
Tłuste? Kaloryczne? Tuczące? Absurd! Tak naprawdę filarem zdrowej diety są dobre tłuszcze. A ich wspaniałym źródłem są właśnie orzechy.Chronią przed cukrzycą, pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszają apetyt i wspomagają utratę wagi. Dobra wiadomość! Badania wskazują, że kalorie z orzechów nie zawsze są przywiązane z wartością przyrostu masy ciała. Słowem – od orzechów nie przytyjesz.
Pon. 17 marca
Chwila przyjemności
I te wszystkie pralinki, słodkości, bombonierki, batoniki, trufle i lejącą się gęstą, gorącą czekoladę?
Pon. 17 października
Czym zastąpić chipsy na imprezie?
Domówka bez przegryzek nie ma prawa bytu. Czy jednak zawsze muszą to być tłuste i kaloryczne a przy tym wcale nie tak tanie chipsy? Może zamiast tej dość już „tradycyjnej” przekąski zaproponować gościom coś innego? Bardziej zdrowego, mniej tuczącego, a przede wszystkim nie aż tak oklepanego?
Pt. 29 lipca