owoce morza
I Ty możesz zostać sushi masterem!
18 czerwca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Sushi. Z tej okazji serwis foodpanda przygotował krótką historię tego wykwintnego dania rodem z Japonii oraz poradnik jak przygotować sushi w domowym zaciszu.
Pt. 20 czerwca
Dieta środziemnomorska
Sekret polega przede wszystkim na spożywaniu większej ilości białek roślinnych niż zwierzęcych. Do tego posiłki są urozmaicane mają być bukietem warzyw i owoców, co ma zapewnić organizmowi moc witamin i minerałów. Bardzo ważnym składnikiem są również owoce morza i ryby, a także dodatek czosnku, oliwy z oliwek oraz cebuli do przygotowywanych potraw. Do zup zamiast gęstych śmietan należy dodawać jogurt naturalny. Produktami całkowicie zakazanymi są zaś: słodycze, białe pieczywo oraz tłuste wędliny i sery.
Sob. 10 marca