Reklama
 

natalia gacka

Znana trenerka pokazała nowo narodzonego syna! Jedna rzecz przyciąga uwagę. "Ale cudo"

Znana trenerka pokazała nowo narodzonego syna! Jedna rzecz przyciąga uwagę. "Ale cudo"

Natalia Gacek 10. kwietnia po raz pierwszy została mamą! Trenerka fitnessu pokazała właśnie swojego syna, Oskara. Chłopiec jest przeuroczy i od pierwszych dni uśmiech nie schodzi mu z twarzy.

Sob. 22 kwietnia

Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

Z kim warto ćwiczyć? 12 polskich trenerów fitness, których treningi czynią cuda

Umówmy się, nawet najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki niewiele dadzą, jeśli nie będą wykonywane prawidłowo, regularnie i z odpowiednim zaangażowaniem. Pewnie nie raz obiecywałaś sobie, że tym razem dasz sobie wycisk, ale ostatecznie po serii brzuszków i paru wymachach ramion na dobre spasowałaś. Albo najzwyczajniej nie bardzo wiedziałaś, jakie ćwiczenia wykonywać, by osiągnąć pożądane efekty. W takiej sytuacji najlepiej jest skorzystać z profesjonalnego programu ćwiczeń opracowanego przez doświadczonego trenera fitness.

Pt. 13 marca